Wie uns die Annahme ALL unserer Erfahrungen und den damit verbundenen Gefühlen  unsere Ganzheit erfahren lässt

Das kennst du:
Jetzt grad ist alles gut.
So soll es bleiben!

WARUM ICH GERNE CAMPIERE

Am Campieren liebe ich es sehr, Teil der Natur, der Erde zu sein, die ich bin.
Umgeben von Eidechsen, Mücken,
Sonne, Sand unter meinen bloßen Füßen, Sturm und Sternenzauber.
Ich beobachte, dass dieNatur nie stillsteht.
Alles wandelt sich.
Nichts lässt sich festhalten.

LICHT & SCHATTEN MACHEN DICH GANZ

Aus der Begleitung mit anderen Menschen und meiner eigenen Lebensgeschichte heraus habe ich gelernt, mich jeden Tag aufs Neue dem Licht zuzuwenden.
Alles Schöne dieses Leben tief in mein Herz zu nehmen.
Mich auf das Höchste in mir auszurichten.

UND….

Und mehr und mehr den Wert zu erkennen, alles was mich herausfordert gleichermaßen in meine Mitte fließen zu lassen.
Das Leben lehrt mich, was es bedeutet anzunehmen.
Das was gute Gefühle in mir auslöst und das was der Sorge, der Angst und der Trauer  die Türe öffnet.
Das ist ein energetisches Ganzwerden.

DEIN WILLE GESCHEHE

…die Kontrolle loslassen & Liebe einströmen lassen
In den letzten zwei Tagen zeigt mir mein Körper, dass neue Learnings auf mich zukommen.
Nein ich bin nicht die, die alles mit der Welt teilt.
Wenn es tief geht, nehm ich mir die Zeit das Thema zuerst in mir selbst zu sortieren.
Mich mit meinen Liebsten auszutauschen.

Was ich hier mit dir teilen will, ist meine innere Erfahrung der Herzöffnung, wenn wir Widerstand (immer wieder) loslassen.
Dann öffnen vor allem schmerzhafte Gefühle Türen in deinem en durch die du tief zu dir selbst kommst.
Wenn wir das umarmen was uns zutiefst schmerzt, beginnen wir uns in unsere Seele hineinzuentspannen.
Lassen zu, dass uns etwas ins Licht führt, das größer ist als wir.

3 SCHRITTE ZUM ANNEHMEN HERAUSFORDERNDER GEFÜHLE

*hier teile ich meinen Weg, um mit schwierigen Gefühlen klarzukommen*

1* ERKENNEN

Wenn sich etwas in deinem Leben zeigt, das in dir unangenehme Gefühle öffnet besteht der erste Schritt der Integration darin, dir darüber bewusst zu werden.
Nimm es wahr indem du beobachtest, die/den Beobachter in dir aktivierst.

2* ATMEN & FÜHLEN

Setze dich nieder, nimm dir Zeit.
Atme tief in deinem Körper.
Dann wird es meistens unangenehm,je nach Intensität des Themas.
Bleib da und fühle dich durch.
Da fließen oft Tränen, du spürst Wut, Hass, Angst oder auch von allem etwas.

3* LIEBE EINSTRÖMEN LASSEN

Öffne dich für die universelle Liebe.
So machst das:
Sag im Stillen ich öffne mein Herz und erlaube der Liebe, die immer da ist, alles was sich gerade zeigt mit Liebe zu fluten.
Dabei stell dir vor, dass du die kosmische (göttliche oder wie immer du es nennen magst) Liebe
Atemzug für Atemzug einatmest- in jede Körperzelle, in dein Gehirn und Denken.
Meine Erfahrungen und Seelenraum teile ich ganz praktisch in der Yogawunderwelt mit dir.