Healing Yin Yoga
Entspannung, Heilung & Energieanhebung in einer yanglastigen Welt
Healing Yin Yoga
Healingsession
Dein Yin Yogakurs der dich in einer schnellebigen, yanglastigen Welt in deine Entspannung, deine Heilung und das Anheben deiner Energien begleitet und die Verbindung mit dir selbst begleitet.
Coming Home
Der rote Faden in diesem Kurs
Wir starten die Yogaeinheit mit einer Healingsession, mit heilsamen Frequenzen.
Clearing, Transformation, Integration, Seelenessenzaktivierung.
In diesemYogakurs legen wir den Fokus auf die heilsame Verbindung mit deinem wahren Selbst.
Das ist zutiefst heilsam.
Ankommen, nach Hause kommen in dir .
Von da aus verbunden sein mit der Welt.
Zeitqualität
Die Inhalte des Kurses orientieren sich an der jeweiligen Zeitqualität, um dich optimal zu unterstützen – auf Körperebene.
Dehnen, weich werden, loslassen
In der Yinyogaeinheit werden die Muskeln, Bänder und Sehnen sanft gedehnt. Durch das lange Halten der Asanas wird auch das tief liegende Bindegewebe erreicht und verklebte Faszien aufgelockert.
Als Faszien wird das Bindegewebe bezeichnet, das wie ein großes Netz alle Muskeln, Knochen und Organe umhüllt und so den Körper innerlich zusammenhält.
#sanft #heilsam #traumasensibel #freudvoll
Wann: immer donnerstags von 19-20:30 Uhr
Start am 02.03.
09.03.
16.03.
23.03.
30.03.
13.04.
20.04.
27.04.
04.05.
11.05.
Wo: Wunderwelthaus, Sonnenbadweg 23, 1180 Wien
Kosten: 180 Euro
Es gibt beschränkte Teilnehmer:innenzahl vor Ort im Wunderwelthaus.
Die Einheiten werden hybrid abgehalten – du kannst also auch via Zoom teilnehmen.
Über unsere What’s App Gruppe erhältst du die jeweilige Musik Playlist auf Spotify.
Solltest du mal nicht teilnehmen können, schicke ich dir einen Link zu einer Aufnahme zu, die eine Woche abrufbar ist.
Den Geist beruhigen und klären
Warum Yin Yoga bei Stress, Überforderungen, Ängsten, Gedankenloops und Stimmungsschwankungen so wirksam ist
☼
Innere Unruhe, Stress, Ängste, Kältegefühle, Gereiztheit sind Merkmale für eine Vata (Wind) – störung, die dazu führt, dass der Sympatikus überstimuliert wird und der Parasympatikus unterdrückt.
Wir sind dann wortwörtlich „durch den Wind“ und verlieren die Erdung.
Fühlst du dich oft müde , erschöpft, angespannt, hast Schlafschwierigkeiten und vielleicht Rückenschmerzen oder Bluthochdruck?
Verlierst dich in Gedankenspiralen und Gefühlen?
Was YIN YOGA KANN
Yin Yoga erdet
Yin Yoga findet am Boden in liegenden Asanas statt was natürlicher Weise zur Erdung führt.
Du nimmst Druck aus deinem System und öffnest Raum für Yinenergie, weibliche Energie.
Alles Wollen und Tun enden hier und du kannst ins Sein und den gegenwärtigen Augenblick sinken.
Du regulierst dein Nervensystem
Yin Yoga unterstütz uns so das Nervensystem zu regulieren.
Alles mal langsamer, weicher, empfänglicher werden zu lassen.
Du aktivierst und klärst deine Meridiane & Energiebahnen
So kann Energie wieder frei fließen und du findest auf allen Ebenen in deine Balance.
Yin Yoga wirkt wie Akkupunktur – nur ohne Nadeln
Kontoverbindung:
Dipl.Päd. Claudia König-Bujnoch
IBAN: AT90 5300 0001 5489 1897
BIC: HYPNATWW
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Der rote Faden in diesem Kurs
Wir starten die Yogaeinheit mit einer Healingsession, mit heilsamen Frequenzen.
Clearing, Transformation, Integration, Seelenessenzaktivierung.
In diesemYogakurs legen wir den Fokus auf die heilsame Verbindung mit deinem wahren Selbst.
Das ist zutiefst heilsam.
Ankommen, nach Hause kommen in dir .
Von da aus verbunden sein mit der Welt.
Zeitqualität
Die Inhalte des Kurses orientieren sich an der jeweiligen Zeitqualität, um dich optimal zu unterstützen – auf Körperebene.
Dehnen, weich werden, loslassen
In der Yinyogaeinheit werden die Muskeln, Bänder und Sehnen sanft gedehnt. Durch das lange Halten der Asanas wird auch das tief liegende Bindegewebe erreicht und verklebte Faszien aufgelockert.
Als Faszien wird das Bindegewebe bezeichnet, das wie ein großes Netz alle Muskeln, Knochen und Organe umhüllt und so den Körper innerlich zusammenhält.
#sanft #heilsam #traumasensibel #freudvoll
Wann, Wo und Kosten?
Wann: immer donnerstags von 19-20:30 Uhr
Start am 02.03.
09.03.
16.03.
23.03.
30.03.
13.04.
20.04.
27.04.
04.05.
11.05.
Wo: Wunderwelthaus, Sonnenbadweg 23, 1180 Wien
Kosten: 180 Euro
Es gibt beschränkte Teilnehmer:innenzahl vor Ort im Wunderwelthaus.
Die Einheiten werden hybrid abgehalten – du kannst also auch via Zoom teilnehmen.
Über unsere What’s App Gruppe erhältst du die jeweilige Musik Playlist auf Spotify.
Solltest du mal nicht teilnehmen können, schicke ich dir einen Link zu einer Aufnahme zu, die eine Woche abrufbar ist.
Den Geist beruhigen und klären
Warum Yin Yoga bei Stress, Überforderungen, Ängsten, Gedankenloops und Stimmungsschwankungen so wirksam ist
☼
Innere Unruhe, Stress, Ängste, Kältegefühle, Gereiztheit sind Merkmale für eine Vata (Wind) – störung, die dazu führt, dass der Sympatikus überstimuliert wird und der Parasympatikus unterdrückt.
Wir sind dann wortwörtlich „durch den Wind“ und verlieren die Erdung.
Fühlst du dich oft müde , erschöpft, angespannt, hast Schlafschwierigkeiten und vielleicht Rückenschmerzen oder Bluthochdruck?
Verlierst dich in Gedankenspiralen und Gefühlen?
Was YIN YOGA KANN
Yin Yoga erdet
Yin Yoga findet am Boden in liegenden Asanas statt was natürlicher Weise zur Erdung führt.
Du nimmst Druck aus deinem System und öffnest Raum für Yinenergie, weibliche Energie.
Alles Wollen und Tun enden hier und du kannst ins Sein und den gegenwärtigen Augenblick sinken.
Du regulierst dein Nervensystem
Yin Yoga unterstütz uns so das Nervensystem zu regulieren.
Alles mal langsamer, weicher, empfänglicher werden zu lassen.
Du stimulierst und klärst deine Meridiane & Energiebahnen
So kann Energie wieder frei fließen und du findest auf allen Ebenen in deine Balance.
Yin Yoga wirkt wie Akkupunktur – nur ohne Nadeln
Kontoverbindung:
Dipl.Päd. Claudia König-Bujnoch
IBAN: AT90 5300 0001 5489 1897
BIC: HYPNATWW