Wunderweltmontag – Herzlotos

PADME***** Lotosbl├╝te
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Ich ├Âffne mein Herz wie eine Lotosbl├╝te, um der Welt zu geben was durch mich in die Welt flie├čen will und um anzunehmen was durch dich zu mir flie├čt.

OM MANI PADME HUM.

Dieses Mantra mit den kids sprechen und dabei das Mudra vor dem Herzen ausf├╝hren.
Davor St├Ąrken sammeln (Was kann ich gut? Welche Sch├Ątze […]

Wunderweltmontag – Die Erde ist meine Mutter

Hey ihr lieben Freunde des Kinderyoga !
Am Wunderweltmontag teile ich nun schon seit vielen Montagen Inspirationen aus meinem Kinderyogaalltag – mal Achtsamkeitsimpulse, Yogaspiele, Minimedis und kleine Sch├Ątze.
Dieses Gedicht hab ich schon mit vielen Yogazwuckis mit Asanas zum Leben erweckt­čÉŁ­čŽő­čÉ×­čÉő!
Ich liebe die Erde und sehen ihren Schutz als ein zentrales Thema meiner Arbeit mit Kindern.
Vielleicht geht […]

L├Âwenzahntee

– Ein paar Bl├╝tenbl├Ątter abzupfen und mit kochendem Wasser ├╝bergie├čen.
– 10 Minuten ziehen lassen, abseihen.

Wirkung:
– Die flauschigen L├Âwenzahnbl├╝ten lassen den Tee lieblich schmecken.
Du f├╝hlst dich geborgen, ruhig wohlig.
– L├Âwenzahnbl├╝ten leuchten wie kleine Sonnen und so ist der Tee auch stimmungsaufhellend
– st├Ąrkt sanft das Selbstwertgef├╝hl
– reinigend, regt Leber und Niere an und vieles mehr

Wie du deinen Kinderyogastunden Seele einhauchst

Wie du deiner Kinderyogastunde Seele einhauchst
Von ungestillten Bed├╝rfnissen, der allj├Ąhrlichen Weihnachts├╝berforderung und warum die Qualit├Ąt dieser dunklen Jahreszeit – besonders f├╝r YogalehrerInnen und ihre kids – so wertvoll ist.
 

Ich bin kein Weihnachtsfan.

So – jetzt isses raus ­čśë

Der totale Geschenkwahnsinn, der Adventkalenderzirkus on- und offline, 20 Jahre als Montessorilehrerin, allj├Ąhrliche ÔÇ×Weihnachts├╝berforderungÔÇť als Mutter und Schwieger-Tochter […]

Wie du die Quelle der Liebe in dir findest

Wie du die Quelle der Liebe in dir findest
Warum du das Tor zur Liebe in dir *besser offen h├Ąltst*, weshalb uns der Verstand hier nicht weiterhelfen kann und wie mach ich das eigentlich?
 

Gestern habe ich eine innere Erfahrung gemacht, von der ich euch unbedingt erz├Ąhlen m├Âchte.

Diese Tage bin ich damit besch├Ąftigt, neben meinen Yogakursen […]

Mangel und F├╝lle

Mangel und F├╝lle – eine Kopfsache?
Geh ich über den Verstand, komm ich zum Mangel.
Geh ich ├╝ber mein Herz, entdecke ich die F├╝lle.

Rick Hanson, Neuropsychologe, spricht in seinem Buch ÔÇ×Denken wie ein BuddhaÔÇť vom ÔÇ×Klett-“ und ÔÇ×Teflon-PrinzipÔÇť beim Umgang unseres Gehirns mit positiven und negativen Gedanken.
Was unser Gehirn und eine gepflegte Eierspeise gemeinsam haben.
 
Unserem Gehirn ist […]

Arbeitsjahr als Kinder-Yogalehrerin planen

Mein Arbeitsjahr als Kinder-Yogalehrerin planen
Wie planst du deine T├Ątigkeit als Kinderyogalehrerin (Yogalehrerin, etc.) und wie geht es dir damit? Hast du in deinem Leben Zeit, f├╝r das was dir wichtig ist? Bist du ein workaholic oder sind dir alle Bereiche deines Lebens wichtig? Gelingt es dir, die Balance zu finden und zu halten? Setzt […]

Asanaspiel Regenbogen Sonnenkind

├ťber diesen Link findest du zu dem Asanaspiel „Regenbogen Sonnenkind“ – viel Spa├č dabei mit deinen Kindern!

Und ├╝ber diesen Link kannst du dich f├╝r den „Zwitscher“ eintragen, der dir viele Ideen f├╝r deine Kinderyogastunden bringt.

Hier wirst du zum Bereich Downloads gef├╝hrt und kannst ein wenig schm├Âkern.

Wir freuen uns ├╝ber deinen Komentar!

Wie Fantasiereisen gelingen

Wie Fantasiereisen gelingen
(auch f├╝r gro├če Kindergruppen)
 

Mit Kindern in das Reich der Fantasie zu reisen, ist eine meine liebsten Aufgaben als Kinderyogap├Ądagogin. I love it!

So gehtÔÇÖs:
A) Schritte im Inneren
Es ist wichtig, dass du selbst die Erfahrung gemacht hast, in dein Inneres zu sinken. Du teilst deine eigene Erfahrung, wenn du deine kids mit auf eine […]

Meine hei├če 7

Wie du deine Energie anhebst und deine innere Sonne zum Leuchten bringst
Sp├╝rst du, wie dir der November in die Knochen kriecht?
Mit diesen 7 Tipps kommst du gut durch den Sp├Ątherbst und Winter:
1) Ingwerwasser
In der Fr├╝h aktivierendes hei├čes Ingwerwasser trinken.
Wasser kochen und eine paar Scheiben Ingwer hinein

Ingwerwasser – Wirkung und Zubereitung


2) Goldene Milch
Zur St├Ąrkung der ABWEHRKR├äFTE bei Schmuddelwetter: Goldene […]