Mangel und Fülle

Mangel und Fülle – eine Kopfsache?
Geh ich über den Verstand, komm ich zum Mangel.
Geh ich über mein Herz, entdecke ich die Fülle.

Rick Hanson, Neuropsychologe, spricht in seinem Buch „Denken wie ein Buddha“ vom „Klett-” und „Teflon-Prinzip“ beim Umgang unseres Gehirns mit positiven und negativen Gedanken.
Was unser Gehirn und eine gepflegte Eierspeise gemeinsam haben.
 
Unserem Gehirn ist […]

Meine heiße 7

Wie du deine Energie anhebst und deine innere Sonne zum Leuchten bringst
Spürst du, wie dir der November in die Knochen kriecht?
Mit diesen 7 Tipps kommst du gut durch den Spätherbst und Winter:
1) Ingwerwasser
In der Früh aktivierendes heißes Ingwerwasser trinken.
Wasser kochen und eine paar Scheiben Ingwer hinein

Ingwerwasser – Wirkung und Zubereitung


2) Goldene Milch
Zur Stärkung der ABWEHRKRÄFTE bei Schmuddelwetter: Goldene […]

Goldene Milch

Heilsames Getränk aus der Apotheke Gottes
So kannst du deine Abwehrkräfte Stärken
Die goldene Milch erhält ihre Farbe von der stark färbenden Wurzel und gehört zu den Heilpflanzen aus der „Apotheke Gottes“. Ganz natürlich können wir so unsere Abwehrkräfte stärken. Kurkuma wirkt stark entzündungshemmend und kann unseren Körper auch bei vielen Krankheiten unterstützen (z.B.: Bluthochdruck, Gelenksentzündungen, […]

Dem Weiblichen die Würde zurückgeben

Als ich im Sommer den Impuls hatte in meinen Frauenyogakursen auf das Thema weibliche Energie, die Yin-Energie, konkreter Bezug nehmen zu „müssen“, wusste ich (mit meinem Verstand) noch nicht, dass dieses Thema uns einige Monate später auf der ganzen Welt wach rütteln würde.
Heute ist mir bewusst, dass Herr Weinstein und #meetoo den Weg für […]

Macht mich Yoga glücklich?

Wenn du mich fragst
… ob mich Yoga glücklich macht, dann werde ich dir ehrlich antworten, dass es an manchen Tagen so ist wie beim Zahnarztbesuch. Ich geh hin, weil ich weiß, dass es gut ist für mich.
Manchmal tut‘s weh.
Wenn ich nicht hingeh’, tut’s weher und wird irgendwann ganz schlimm.
Und manchmal geh ich und mein […]